Rehberiniz-Omega 3 efsanesi çöküyor mu?

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

isvemeslekdanismani.net ailesi olarak “Omega 3 efsanesi çöküyor mu?” adlı yazımızın kişisel gelişiminize katkı sağlamasını umuyoruz
Omega 3 efsanesi çöküyor mu?

Yunanistan’da 68 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, bilinenin aksine Omega-3’ün kalp sağlığına hiçbir yararı yok. Konuya temkinli yaklaşmayı tercih eden Türk uzmanlar ise çalışmayı gerçekçi bulmadı

Yeni bir araştırma sonucunda, bugüne kadar kalp sağlığı için vazgeçilmez olduğu söylenen Omega-3 ’ün hiçbir yararının olmadığı öne sürüldü. Türk doktorlar ise Omega-3’ün yararları konusunda ısrarcı. Yunanistan Yanya Üniversitesi Hastanesi’nden Dr. Evangelos Rizos önderliğinde, 68 bin kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, Omega-3’ün ve yağ asidi takviyelerinin insan sağlığı üzerindeki etkileri araştırıldı. Dünyanın en saygın yayınları arasında bulunan American Medical Association (JAMA) sitesinde yayınlanan araştırmanın sonucunda, Omega-3’teki yağ asidi takviyelerinin kardiyovasküler riski olan hastalıkları azaltmadığı iddia edildi. Buna göre; Omega-3, kolesterolü de kötü yönde etkiliyor. Omega-3 alımını azaltmak kalpteki ritm bozukluklarının önüne geçiyor. Türk doktorlar ise yeni çalışmaya soru işaretleri ile yaklaşıyor ve Omega-3’ün yararını savunuyor.

Prof. Dr. Ahmet Aydın (Taş Devri Diyeti’nin Yazarı): Omega-3 alan biri aynı zamanda ayçiçeği, margarin gibi yağları dengesizce kullanıyorsa bu sonuçlar ortaya çıkabilir. Ayrıca Omega-3 miktarı düşükse yine aynı sonuca varabilirsiniz. Çok manalı bir çalışma olduğunu düşünmüyorum.

’DÜZENLİ KULLANIYORUM’

Eski moların neden uzun ömürlü olduğu üzerine yapılan araştırma, Omega- 3’ün etkisini gösterdi. Kalpten ani ölümlere neden olan aritmi üzerinde etkili olduğu kanıtlandı. Düzenli olarak günde 1 gram Omega-3 kullanıyorum. Katarakt ve eklem ağrılarında da çok yararlıdır.

’İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALI’

Omega-3 ile ilgili şimdiye kadar birçok çalışma yapıldı ve hepsinde insan sağlığına faydalı olduğu görüldü. Tansiyon, kalp, şeker hastalarına iyi gelir, kıkırdağı kuvvetlendirir. Romatizmal hastalıklara ve göz sağlığına da çok faydalıdır.

Kaynak: http://Sabah

Yer işareti koy permalink.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>