Rehberiniz-Hayatla nasıl barışırsınız?

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

isvemeslekdanismani.net ailesi olarak “Hayatla nasıl barışırsınız?” adlı yazımızın kişisel gelişiminize katkı sağlamasını umuyoruz
Hayatla nasıl barışırsınız?

Hayatın sizinle özel olarak uğraştığınızı düşünüyorsanız hayatın tavrını değiştirmesini bekleyerek zaman kaybetmeyin. İşe kendinizi değiştirmekle başlayın. İşte hayatla barışmanın yolları…

HAYATLA BARIŞIK OLMAK İÇİN YAPMANIZ GEREKENLER

Mutlu olabilmenin yolu; kendinizi tanıyıp anlamaktan geçer, hayatınızda tüm yaşananlar ve onlara verdiğiniz tepkilerin yanısıra, kendinizi üzüntüleriniz ve sevinçlerinizde de hep gözlemlemelisiniz, bundaki amacınız sadece kendinizi tanımak olmalı.

Bebekler gelişimlerini anne karnında tamamlarken, göbek kordonu vasıtasiyle nefes alırlar, doğum zamanı yaklaştıkça akciğerlerin antreman yapması amacıyla küçük çapta nefes alışlar başlar, ancak akciğerlerin gerçekten faliyete geçmesi doğum sonrasında mümkün olur.

Göbek bağının kesilmesinden sonra, ağız ve burun temizlenerek nefes alma yolu açılır ve akciğerler hava ile dolar, bebek için yeni olan bu durum biraz da can yakıcı olduğundan ilk ağlama sesi duyulur ve hayata yolculuk başlar.

Yani bizler dünyaya ağlayarak geliyoruz ve bu sesimiz ile ailelerimizi sevince boğuyoruz, çünkü bu herşeyin yolunda olduğunun bir müjdesi.

Hayat zaman zaman ağlattıgı gibi zaman zaman da güldürebiliyor, önemli olan kederli iken üzüntümüzü, mutlu olduğumuz anlarda da sevincimizi hakkıyla yaşayabilmemiz.

Daha mutlu bir hayat sürebilmek için hayatla barışık olmak gerekir bunun için de aşağıdaki önerileri hayatınızın içine çekip onlarla bütünlük sağladığınızda daha keyifli ve mutlu bir yaşamınız olabilir.

1. Önceliği Kendinize Verin

Hayatınız iyisiyle ve kötüsüyle size ait, ona sahip çıkarak önce sizi mutlu edecek olan konu ve olaylara öncelik verin. Bencillik herkesin hakkı, insan öncelikle kendini düşünmeli ve kendi istekleri doğrultusunda hayatına yön verebilmelidir.

Zaman zaman birbirimizi “çok bencilsin” diye suçlarız halbuki herkes bencildir ve hayatın doğası da budur. Hiç kimse kendini mutlu etmeden bir diğerini mutlu edemez.

2. Bakış Açınızı Değiştirin

Hayata hep aynı yönden bakmak gelişiminizi baltalar, olayları ve insanları farklı

bakış açılarıyla ele almak diğerlerini anlamanızı sağladığı gibi kişisel gelişiminizi de

etkiler.

3. Sınırlarınızı Belirleyin

Yaşamın içinde kendi özgür iradenizi kullanmak, kendi deneyimlerinizi tasarlamak için sorumluluk sahibi olup sınırlarınızı belirleyin. Sınırlarınızı belirleyemediğiniz takdirde boşluk bıraktığınız alanların haddini bilmezlerin ihlaline uğradığını görebilirsiniz.

Eşiniz, dostlarınız ve çevrenizdeki insanlarla olan münasebetinizde de göstermiş olduğunuz davranış biçiminizle kişisel sınırlarınızın nerde başlayıp nerede bittiğine dair izlenimler bırakabilirsiniz.

Bir diğer ifade biçimiyle de şöyle özetleyebiliriz; Eğer evinize hırsız girmesini istemiyorsanız kapılarınızı kilit altına alın, bahçenizdeki çiçeklerin yolunmasını istemiyorsanız, etrafını çitlerle çevreleyin, sevdiğiniz insanın elinizden alınmasını istemiyorsanız ona yeterli şefkat, sevgi ve özeni gösterin.

4. Yaşamınızı Gözlemleyin

Yaşamınızı film şeridi gibi gözlemleyin neler hayal etmiştiniz, şu anda neler yaşıyorsunuz, mutlumusunuz yoksa sadece hayattamısınız. Anne olmak istediniz, ama şu an sadece çocuk sahibimisiniz, kocasına aşık bir kadın olmak istediniz, ama şu an sadece evli bir kadınmısınız, sevip sevilmek istediniz ama şu an yalnız mısınız, mutlu bir şekilde yaşlanmak istediniz, ama şu an artık bir ihtiyar mısınız?

Bunlar gibi bir çok olumsuz duygularla mücadele halindeyseniz, bazı şeyler pek yolunda gitmemiş demektir, ancak hiç bir şey için geç kalmış sayılmazsınız, yeniden gayeler edinin, arzu ve isteklerinizle niyetlerinizin tohumlarını atın, zekanız ile onları biçin, sonra da kararlığınızla hepsini eyleme geçirin.

Hayatınızda yeniden harikalar yarattığınızı göreceksiniz.

5. Kötü Alışkanlıklarınızdan Kurtulun

Hayatınızda sizi esir almış olan kötü alışkanlıklarınız olabilir, fakat bunları ömür boyu sırtınızda bir kambur olarak taşımak zorunda değilsiniz, hepsinden kurtulun ve rahatlayın. Mesela sigara içiyorsanız bırakmayı deneyebilirsiniz, muvaffak olamasanız bile tekrar tekrar deneyebilirsiniz ve her seferinde nerde hata yaptığınızı gözlemleyip sil baştan yeniden tekrarlayabilirsiniz, hatta bu konuda yardım alabilirsiniz. Sadece isteyin ve bıkmadan deneyin.

Bu ve bunun gibi hayatınızdan çıkartmak istediğiniz şeyler olabilir sadece bunların farkında olmanız bile size yol gösterici olacaktır.

6. Eşyalarınızı Elden Geçirin

Evinizde ya da çalışıyorsanız iş yerinizde size ait olan ama kullanmadığınız eşyalarınızı birilerine verin veya herhangi bir şekilde hayatınızdan çıkarın. Kullanmadığınız her türlü giyecek ve diğer eşyalar hayatınızda negatif etkileriyle ağırlık yaparlar. Bunlardan kurtulduğunuzda da hafiflediğinizi farkedersiniz. Gardorobunuzda sadece sevdiğiniz ve kullandığınız giyecekler olduğu takdirde oradaki yerleşimi yeniden düzenleyerek, hem aradığınızı daha kolay bulma hem de daha düzenli olma imkanlarına kavuşabilirsiniz.

7. Dostlarınıza Vakit Ayırın

Sevdiğiniz insanlarla zaman zaman birlikte olmak size enerji ve mutluluk verir. Boş zamanlarınızı sevdiklerinizle ufak seyahatler yaparak değerlendirebilirsiniz, buralarda yaşayacağınız paylaşımlar hayatınızda olumlu etkiler bırakır ve zindeliğinizi arttırır.

Yukarıdaki öneriler yaşamı daha mutlu hale getirebilme adına sadece birkaç tanesi olmakla birlikte, sizler hayatınızı yeniden gözden geçirip, sizi mutlu edecek keşiflerde bulunabilirsiniz. Bunun için sadece istemeniz yeterli, hayatınızın hamuru sizin ellerinizde istediğiniz gibi yoğurup şekillendirin onu, ama geç kalmadan.

Yazar: Aysel Zaya

Kaynak: http://www.lifehacktr.com

Yer işareti koy permalink.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>