Rehberiniz-Egzersiz hafızayı güçlendiriyor

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

isvemeslekdanismani.net ailesi olarak “Egzersiz hafızayı güçlendiriyor” adlı yazımızın kişisel gelişiminize katkı sağlamasını umuyoruz
Egzersiz hafızayı güçlendiriyor

Bir kısım gönüllüden 24 hafta boyunca haftada üç kez 50 dakika orta derecede fiziksel aktivitede bulunmaları istendi.

Araştırma sonucunda yapılan testlerde, egzersiz grubundakilerin hafıza testlerinde daha başarılı oldukları belirlendi. Denekler daha sonra da takip edildi ve egzersiz programı bittikten sonra, yararlarının 12 ay boyunca devam ettiği görüldü.

Kalp-damar sistemine faydalı olduğu bilinen egzersizin beyne kan gitmesini sağladığı için hafızanın işleyişine de yardımcı olabildiği belirtiliyor.

Kaynak: http://Milliyet

Yer işareti koy Kalıcı Bağlantı.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir